信貸借貸利率任何問題免費諮詢憂鬱症女性骨鬆機率高
研究發現,有憂鬱症狀的女性骨鬆機率較一般女性高出1.42倍;而有憂鬱症狀的銀髮族比起一般老人,骨鬆風險更高達2.32倍,中華民國骨質疏鬆症學會常務監事黃兆山醫師昨(15)日表示,維生素D3的缺乏會延緩骨形成與增加憂鬱情緒,而維生素D3重要吸收來源為陽光,建議60歲以上的年長者應多到戶外運動。
台灣地區憂鬱症盛行率約7.3%,更平均每三位老人家就有一位(35.2%)有憂鬱症狀,黃兆山信用貸款銀行業務缺錢急用哪裡汽車貸款醫師提醒,應關心家人、長輩的心理狀態,隨著憂鬱程度的增加,骨鬆及骨折的風險也將提高。
針對高壓工作下男性的調查發現,出現憂鬱症狀者比起正常的員工,平均會有較低的骨密度;且若服用抗憂鬱藥物,整體的髖部骨密度比起未服藥的男性也會較差,黃兆山醫師說明,憂鬱症與骨鬆的互動機轉因子多元,主要為內分泌的相互影響,其中維生素D3的缺乏同時延緩骨形成與增加憂鬱情緒,另外憂鬱症引起的腎上腺皮質激素(corticotropin-releasinghormone)、皮質醇增多症(hypercortisolism)等分泌過多,會減少促進骨骼組織形成的激素,進而降低骨質再吸收,因而造成骨鬆。透過日曬、運動、飲食等有效補充維生素D3,預防憂鬱、提升骨健康。黃兆山醫師表示,民眾熟知的每週運動3天、每次30分鐘、每分心跳率130次以上的「333」運動方案,並不適合60歲以上的全部老年人。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/憂鬱症女性-骨鬆機率高-160000931.html
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